Покана за всички практикуващи рафтинг и каякинг

[franceto]

Среща на 06 март в началото на трасето Кресна

Тренировка

Обръщане на рафта и връщането му в изходно положение и тренировки по хвърляне на спасителн овъже

Съгласно изскваният ана международната федерация по рафтинг

Графки и прогарма според броя на хората

Без дипломи и сертификати, безплатно, а храната и бивакуването е според желанието на всеки

Не е необходимо да потвърждавате - елате в определения час, екипирани за тренировк ав студената река

[franceto]

Флип и рефлип

Изисквания за получаване на сертификат на IRF

Рафтът е на разстояние от брега (в правилно положение) +/- 10 м
Плуване до рафта с греблото
Хронометърът се включва в момента, в който плувецът докосне рафта (2 мин)

Качване в рафта
Обръщане на рафта с флип въжето
След като рафтът бъде обърнат, проверете, че под него няма останали хора (повдигате рафта и се провиквате за проверка)
Качвате се в рафта и преброявате клиентите (1,2,...6,8)
Обръщате рафта в изходно положение
Качвате са в рафта с греблото

Хронометърът засича времето (максимум 2 мин)


Техники за използване на спасителните въжета

Умение да се хвърля спасителното въже (15 м / 25 м) с точност на плувец в река Cl III (възможности за овладяване на различни техники за хвърляне на въже).

Умение да бъде отведен плувеца в безопасност на брега
Техники за сам човек и за двама души


Повторно хвърляне на въже при неуспех да бъде правилно хвърлено първия път
Употреба на второ въже за по-бързо отвеждане на плувеца до брега


Техники за плуване в бързи води

Умение да се плува (активно и пасивно плуване) в река Cl III, като бъде избирано мястото за излизане.
Умение да се пресича реката (активно и пасивно плуване).
Умение да се хваща спасителното въже и да се задържи.


Това са точките, свързани с техниките, които бих искал да усвоим на 6-7 март.
Относно всякакви други тренировки, които желаете да направим, моля напишете ми предварително, за да се подготвя, ако е възможно (според моите знания и/или възможностите да бъдат осъществени идеите).


Всички, които желаят да споделят своите знания и умения, са добре дошли – и не забравяйте, че “Практиката ни прави експерти”

TANGUI Yvan
GSM:0888 36 00 20

[manev]

Евала Ванка ...
я провери дали и за каяк има нещо